Medische Fitness
De medische fitness is er voor iedereen die onder begeleiding van een sportfysiotherapeut of personal trainer wilt sporten, mét of zonder sportervaring. Voorbeelden voor deelname zijn hart- of longrevalidatie, sporten met reuma, artrose of rugklachten. Maar ook mensen die hun conditie willen verbeteren of willen afvallen zijn meer dan welkom. Medische fitness is er voor iedereen, ongeacht zijn doelen en sportieve achtergrond.
Tijden medische fitness
- Praktijk Hulsberg: Maandag, woensdag en vrijdag van 10:00 tot 11:00 uur
- Praktijk Margraten: Dinsdag, donderdag en zondag van 10:00 tot 11:00 uur
- Praktijk Valkenburg: Maandag van 10:00 tot 11:00 uur | Woensdag en donderdag van 17:00 tot 18:00 uur
- Praktijk Voerendaal: Iedere donderdag van 09:00 tot 10:00 uur
Hoe gaat het in zijn werk?
Intakegesprek
De medische fitness start met een (gratis) intakegesprek met een van onze fysiotherapeuten of personal trainers. Hier bespreken we uw klachten, doelen en eventuele andere bijzonderheden en brengen we deze zo goed mogelijk in kaart. Hierdoor krijgen onze specialisten een duidelijk en volledig inzicht in jouw situatie en kunnen zij hier rekening mee houden tijdens de trainingen.
Lichamelijk onderzoek
Met een fysiotherapeutisch onderzoek krijgen wij daarna een duidelijk beeld van jouw fysieke gesteldheid, waaronder jouw bloeddruk, conditie, spierkracht en lenigheid. Wat je klachten of fysieke beperkingen ook zijn, de fysiotherapeut bij Curfs Fysio & Sport maakt het trainingsprogramma samen met u op maat, zodat je doelen op een gerichte en efficiënte manier zullen worden behaald.
Oefeningen doorlopen
Nadat het persoonlijk trainingsschema voor je op maat is gemaakt, zul je samen met een van onze therapeuten of personal trainers alle oefeningen en toestellen stapsgewijs doorlopen. Hierdoor kom je al gedeeltelijk te weten welke oefeningen je kunt en mag uitvoeren. Uiteraard staan onze specialisten altijd voor je klaar wanneer je vragen hebt.
Evalueren
Gedurende het traject zullen wij jouw persoonlijke programma regelmatig evalueren en waar nodig aanpassingen doorvoeren. Dit om ervoor te zorgen dat de oefeningen zo goed mogelijk toewerken naar je uiteindelijke doelen. Na zes weken training zult je de eerste effecten van de medische fitness merken. Hierna gaan we opnieuw samen gaan evalueren en indien nodig een nieuw trainingsschema maken.
Iedere week
De medische fitness vindt iedere week op vaste tijdstippen plaats en er wordt getraind in kleine groepjes. Hierdoor is er altijd genoeg persoonlijke aandacht voor iedere deelnemer. Bij de medische fitness zit je niet vast aan een abonnement en kun je los betalen of strippenkaarten kopen die je per sessie kunt laten aftekenen.
Wil jij pijnvrij bewegen of op sportief gebied groeien?
Heb jij lichamelijke klachten of wil je toewerken naar fysieke en sportieve doelen? Plan dan online een afspraak in of bel naar 045-2600099 of 06-29135161. Wij streven er altijd naar om jouw afspraak binnen 24 uur ingepland te hebben. Mocht jij eerst meer informatie willen, kun je altijd vrijblijvend contact met ons opnemen via de bovengenoemde telefoonnummers.
Hulsberg – Kaalstreek 4, 6336 AZ
Margraten – Bergemotte 2, 6269 BB
Valkenburg – De Leeuwhof 4a, 6301 KZ
Gulpen – Rijksweg 59, 6271 AC
Voerendaal – Kerkplein 1, 6367 EN