Revalidatie na corona

Corona-revalidatie

Een besmetting met het coronavirus kan grote impact hebben op fysieke eigenschappen zoals conditie en kracht. Daarnaast kunnen klachten als kortademigheid en een algemene vermoeidheid lang aanhouden na herstel van dit virus. Om optimaal te kunnen herstellen is het aan te raden om het revalideren in een vroeg stadium op te pakken. Hierbij is het […]

Lees verder

Verantwoorde trainingsopbouw

Blessurepreventie

Sporten na langdurige rust, hoe pak ik dit op? Van het gure winterweer naar de eerste zonnestralen die al doen denken aan de lente, en van enkele maanden beperkt sporten naar het hervatten van groepstrainingen voor sporters tot en met 26 jaar. Kortom; een deel van Nederland zal na een langdurige periode van rust (of […]

Lees verder

FysioFit

Kinderfysiotherapie-Fenne

FysioFit – Sporten op een leuke manier De fysioFit biedt jeugd tussen de 8-18 jaar oud de mogelijkheid om samen met leeftijdsgenoten in kleine groepjes te sporten. Ieder individu kan zijn/haar eigen doel hebben, zoals: fitter worden, extra training voor zijn of haar sport of gewoon lekker in beweging zijn; De FysioFit is er voor […]

Lees verder

Krachttraining wielrennen

Krachttraining voor wielrenners

Als wielrenner ben je door het natte en vieze weer van de winterperiode sneller geneigd om een training over te slaan. Dit is natuurlijk geheel begrijpelijk maar heeft wel als gevolg dat jouw conditie snel achteruit kan gaan. Om fit uit de winter(stop) te komen hebben wij een groepstraining opgezet waarbij je in kleine groepjes […]

Lees verder

Shockwave

Shockwave helpt bij chronische klachten

Shockwave Therapie als effectief bewezen behandelmethode Door pijn niet kunnen sporten, beperkingen hebben in het dagelijks leven of zelf niet kunnen slapen. Lichamelijke ongemakken zijn voor niemand gewenst, maar voor veel mensen toch werkelijkheid. Mensen met lichamelijke klachten worden sterk beperkt in hun dagelijkse bewegen, functioneren en sporten. Waar veel behandelmethodes wellicht geen verlichting of […]

Lees verder

Voeding & Sport

Personal training bij Curfs Fysio & Sport

Het belang van eiwitten bij het sporten Eiwitten vervullen diverse functies in het menselijk lichaam. Een belangrijke functie van eiwitten in relatie tot sporten is de rol van bouwstof. Bij het sporten treedt er spierschade op die jouw lichaam gaat repareren. Kort gezegd betekent dit dat de spieren na iedere training een klein beetje groter […]

Lees verder
Bel mij terug