Verantwoorde trainingsopbouw

Blessurepreventie

Sporten na langdurige rust, hoe pak ik dit op? Van het gure winterweer naar de eerste zonnestralen die al doen denken aan de lente, en van enkele maanden beperkt sporten naar het hervatten van groepstrainingen voor sporters tot en met 26 jaar. Kortom; een deel van Nederland zal na een langdurige periode van rust (of […]

Lees verder
Bel mij terug