Revalidatie na corona

Corona-revalidatie

Een besmetting met het coronavirus kan grote impact hebben op fysieke eigenschappen zoals conditie en kracht. Daarnaast kunnen klachten als kortademigheid en een algemene vermoeidheid lang aanhouden na herstel van dit virus. Om optimaal te kunnen herstellen is het aan te raden om het revalideren in een vroeg stadium op te pakken. Hierbij is het […]

Lees verder

Verantwoorde trainingsopbouw

Blessurepreventie

Sporten na langdurige rust, hoe pak ik dit op? Van het gure winterweer naar de eerste zonnestralen die al doen denken aan de lente, en van enkele maanden beperkt sporten naar het hervatten van groepstrainingen voor sporters tot en met 26 jaar. Kortom; een deel van Nederland zal na een langdurige periode van rust (of […]

Lees verder
Bel mij terug