De knie, een complex gewricht dat essentieel is voor mobiliteit en activiteit, kan na verloop van tijd slijtage vertonen. Een versleten knie kan een uitdaging vormen, waarbij pijn, stijfheid en beperkingen in beweging dagelijkse activiteiten kunnen verstoren. In deze blog duiken we dieper in op wat een versleten knie veroorzaakt, hoe je de symptomen herkent en welke mogelijke behandelings- en preventiemethoden beschikbaar zijn. Ontdek de wegen naar verlichting, herstel en verbeterde mobiliteit voor een knie die tekenen van slijtage vertoont.

Wat is een versleten knie?

Een versleten knie, ook wel bekend als knie-artrose, ontstaat door de geleidelijke verslechtering van het kraakbeen in het kniegewricht. Dit kraakbeen fungeert als een demper tussen de botten in de knie, waardoor vlotte bewegingen mogelijk zijn. Bij knie-artrose raakt dit kraakbeen beschadigd en dunner, waardoor het de druk minder goed kan opvangen. Dit leidt tot wrijving tussen de botten, wat resulteert in pijn, stijfheid en beperkte mobiliteit.

Deze aandoening kan na verloop van tijd leiden tot zwelling, vervorming van het gewricht en zelfs de vorming van botuitsteeksels. Deze veranderingen kunnen dagelijkse activiteiten bemoeilijken, zoals lopen of traplopen. Knie-artrose komt vaak voor bij ouderen, maar kan ook voortkomen uit overmatig gebruik, letsel of andere gezondheidsproblemen.

Bij een versleten knie is het kraakbeen in het kniegewricht aangetast of volledig verdwenen. Het kniegewricht, bestaande uit drie botdelen – de onderkant van het dijbeen, de bovenkant van het scheenbeen en de knieschijf – heeft op de uiteinden kraakbeen.

Dit zachte, gladde laagje werkt als smeermiddel voor soepele bewegingen. Aan de binnen- en buitenzijde bevinden zich meniscussen, schijfjes van kraakbeenachtig materiaal die slecht doorbloed zijn. Deze zorgen ervoor dat alle onderdelen in de knie bij elkaar worden gehouden.

Normaal gesproken is de kraakbeenlaag ongeveer vier millimeter dik en gelijkmatig verdeeld. Bij een versleten knie is deze laag sterk in dikte afgenomen of zelfs helemaal verdwenen, waardoor er direct contact ontstaat tussen het dij- en scheenbeen. Dit veroorzaakt wrijving en beschadiging van de botten. Zelfs als alleen de meniscus versleten is, wordt gesproken van een versleten knie.

Wat veroorzaakt knieslijtage

Slijtage kan door verschillende factoren ontstaan. Overmatig gebruik, veroudering, gewrichtsbeschadigingen, overgewicht en genetische aanleg zijn enkele oorzaken die kunnen bijdragen aan het verslijten van de knie.

Een versleten knie ontwikkelt zich vaak bij bepaalde groepen:

• Geslacht en leeftijd: Het komt vaker voor bij vrouwen en mensen vanaf 45 jaar.
• Overgewicht: Mensen met overgewicht hebben een groter risico op het ontwikkelen van slijtage aan de knie.
• Voorgeschiedenis van knieslijtage: Indien iemand al artrose heeft in andere gewrichten, kan dit ook de kans vergroten op artrose in de knie.
• Voorgaande letsels: Artrose kan ontstaan na een letsel aan het gewricht, bijvoorbeeld na een ongeluk of een botbreuk.
• Langdurige belasting of zware activiteiten: Jarenlang zware activiteiten uitvoeren die veel druk uitoefenen op de gewrichten kan het risico op knie-artrose vergroten.
• Andere gewrichtsziekten: Personen met aandoeningen, zoals reumatoïde artritis lopen ook een hoger risico op het ontwikkelen van knie-artrose.

Hoewel de exacte oorzaak van knieverslijting niet volledig bekend is, kunnen deze verschillende factoren bijdragen aan de ontwikkeling van deze aandoening.