Ervaar je pijn na een plotselinge kniebeweging? Een knieverdraaiing kan vervelend zijn. Ontdek oorzaken en tips voor behandeling in onze blog

Bij het kiezen voor een operatie of geen operatie, wordt er niet alleen gekeken naar de gescheurde kruisband zelf. De mate van letsel van de voorste kruisband is slechts één van de factoren bij het kiezen voor een reconstructie.

Het kan zomaar gebeuren. Je bent vol enthousiasme aan het sporten en plotseling voel je een krachtige schok aan je knie; je kruisband!

Een knieoperatie is een grote stap. Niet alleen vanwege de operatie, maar doordat het de start is van het herwinnen van mobiliteit en het verminderen van pijn in je dagelijks leven.

Als enthousiaste sporter ben je mogelijk bekend met sport gerelateerde kniepijn. Of je nu een fanatieke hardloper bent, handbal speelt of bijvoorbeeld voetbalt. Het kan zijn dat je een verkeerde beweging hebt gemaakt, of dat je na het sporten een zeurende pijn ervaart.

Wanneer de kruisband is opgerekt of ingescheurd, dan is de stabiliteit van de knie aangetast. Dat betekent dat we de knie wel gaan belasten, maar dit we dit heel gecontroleerd doen. Hardlopen op een slechte ondergrond, duels, ernstige vermoeidheid, contactsporten etc. zijn echt een tijdje verboden.

Een knie die op slot zit (ook wel slotknie), is een knie die niet meer kan buigen of strekken. Dit komt doordat er iets in het gewricht zit dat deze bewegingen onmogelijk maakt.

De achillespees, een sterke pees in het onderbeen, verbindt de kuitspier met de hiel. Deze pees is essentieel voor lopen, rennen en springen omdat het grote krachten kan overbrengen.

Om te beginnen met de training is een goede opwarming essentieel. Na een actieve training is het ook belangrijk om af te koelen.

Een beknelde zenuw in de nek kan verschillende oorzaken hebben, zoals een hernia, een verkeerde houding, overmatige belasting van de nekspieren, slijtage van de wervels, letsel door ongeval of een ontsteking van de zenuw. Lees hier meer.

Revalidatie is een proces dat tijd nodig heeft. Het is belangrijk om realistische doelen te stellen. Meestal behandelen wij patiënten gedurende een bepaalde periode op regelmatige basis.

Fysiotherapie is de kernactiviteit van Curfs Fysio & Sport. Als specialist in houding en beweging, helpen wij mensen met uiteenlopende lichamelijke klachten. Denk aan stoornissen aan spieren, pezen, banden of gewrichten.