Fysiotherapie bij een beknelde zenuw in het been

28 januari 2025
Curfsfysio

Een beknelde zenuw in het been, ook wel zenuwcompressie genoemd, kan voor veel pijn en ongemak zorgen. Dit probleem ontstaat wanneer een zenuw wordt samengedrukt of geïrriteerd, wat kan leiden tot uitstralende pijn, tintelingen, gevoelloosheid of zelfs spierzwakte in het been.

Bij Curfs Fysio & Sport begrijpen we hoe vervelend deze klachten kunnen zijn. Gelukkig kan fysiotherapie een essentiële rol spelen in het verlichten van pijn en het bevorderen van herstel. Wil je meer weten over deze blessure en hoe wij jou kunnen helpen? Lees dan verder en ontdek wat wij voor je kunnen betekenen.

Oorzaken van een beknelde zenuw in het been

Een beknelde zenuw in het been kan door verschillende oorzaken ontstaan. Een veelvoorkomende reden is een hernia, waarbij een uitstulping van de tussenwervelschijf in de onderrug druk uitoefent op de zenuwen die naar het been lopen. Ook spierspanning of een ontstoken pees kan de zenuwen beknellen, wat bekend staat als spier- of peesdruk.

Daarnaast kunnen veranderingen in de stand van het bekken, zoals bij bekkeninstabiliteit, zenuwen onder druk zetten. Blessures of overbelasting, bijvoorbeeld door een sportblessure of een verkeerde houding, vormen eveneens een risico. Tot slot kunnen bepaalde aandoeningen zoals artrose of diabetes zenuwcompressie veroorzaken. Het herkennen van deze oorzaken is een belangrijke stap in het vinden van een passende behandeling.

Symptomen van een beknelde zenuw in het been

De klachten variëren afhankelijk van de ernst en locatie van de zenuwcompressie. Veelvoorkomende symptomen zijn:

  • Pijn die uitstraalt van de onderrug naar het been.
  • Tintelingen of een prikkelend gevoel in het been of de voet.
  • Gevoelloosheid of een verminderd gevoel in bepaalde delen van het been.
  • Spierzwakte in het aangedane been.
  • Verergering van pijn bij specifieke bewegingen of houdingen.

Hoe fysiotherapie jou kan helpen

Bij Curfs Fysio & Sport bieden we deskundige zorg om jouw klachten te verlichten en de onderliggende oorzaken van de zenuwcompressie aan te pakken. Onze behandelmethoden omvatten:

  1. Gerichte oefentherapie: Versterking van spieren rondom de wervelkolom, heupen en benen om druk op de zenuw te verminderen en stabiliteit te verbeteren.
  2. Mobilisatietechnieken: Specifieke technieken om gewrichtsmobiliteit te verbeteren en zenuwdruk te verlichten.
  3. Houdings- en bewegingsadvies: Aanpassingen in houding en beweging om verdere irritatie van de zenuw te voorkomen.
  4. Massage en triggerpointtherapie: Ontspanning van gespannen spieren die op de zenuw drukken.
  5. Dry Needling: Effectieve ontspanning van verkrampte spieren.
  6. Preventieve oefeningen: Advies en oefeningen om herhaling van klachten te voorkomen.

Waarom Curfs Fysio & Sport?

Bij Curfs Fysio & Sport staan jouw herstel en welzijn centraal. Onze ervaren fysiotherapeuten bieden persoonlijke begeleiding en gebruiken de nieuwste technieken om je klachten effectief aan te pakken. Of je nu last hebt van een acute blessure of langdurige pijn, wij zorgen voor een op maat gemaakt behandelplan dat bij jou past.

Wil je meer weten of direct een afspraak maken? Neem contact met ons op en zet samen de eerste stap naar een pijnvrij en actief leven!

Maak een afspraak

Altijd binnen 48 uur een afspraak.