Een kniefractuur kan een ingrijpende gebeurtenis zijn, maar met de juiste begeleiding en fysiotherapie is een volledig herstel mogelijk. In deze blog delen we alles wat je moet weten over het revalideren van een gebroken knie bij Curfs Fysio & Sport.
Een kniefractuur
De knie, een complex gewricht bestaande uit het dijbeen, het scheenbeen en de knieschijf, is cruciaal voor onze mobiliteit. Tussen deze botten bevinden zich kraakbeenachtige schijven, genaamd menisci, die dienen als schokdempers.
Daarnaast bestaat de knie uit ligamenten, pezen en slijmbeurzen, die allemaal bijdragen aan zijn functie als scharniergewricht voor buig- en strekbewegingen, evenals beperkte rotatie.
Bij een breuk in de knie, meestal een fractuur van het dijbeen, scheenbeen, kuitbeen of knieschijf, ervaren mensen doorgaans onmiddellijke pijn, zwelling en beperkte mobiliteit, waardoor normaal lopen en bewegen bemoeilijkt worden. Zelfs in rust kun je last hebben van een stekende pijn.
Symptomen van een gebroken knie
De kenmerken van een gebroken knie kunnen variëren afhankelijk van de ernst van het letsel, maar enkele veelvoorkomende symptomen zijn:
- Zwelling rondom de knie als gevolg van ontsteking en vochtophoping
- Blauwe plek of kraken ter hoogte van de knie
- Beperkte bewegingsvrijheid in de knie (niet kunnen staan of stappen)
- Pijn in het kniegebied, vooral bij beweging of druk op het gewricht
Het herstelproces
Het herstelproces van een gebroken knie is een complex traject dat afhangt van verschillende factoren, waaronder de ernst van het letsel, de locatie van de breuk en de algehele gezondheid van de patiënt.
In sommige gevallen kan het nodig zijn om de gebroken knie te immobiliseren met behulp van gips, terwijl andere breuken mogelijk een operatie vereisen waarbij pinnen, schroeven, platen of andere fixatiemiddelen worden gebruikt om de botten op hun plaats te houden tijdens het genezingsproces.
Na deze initiële behandeling is fysiotherapie vaak noodzakelijk om de mobiliteit te herstellen, spierkracht op te bouwen en de knie volledig functioneel te maken. Fysiotherapeuten zullen een op maat gemaakt revalidatieprogramma ontwikkelen om de patiënt te begeleiden bij elke stap van het herstelproces, wat kan helpen om complicaties te voorkomen en het herstel te versnellen.
Hoe Curfs Fysio & Sport jou kan helpen?
Een gebroken knie vraagt om een nauwkeurige en zorgvuldige aanpak om volledig te kunnen herstellen. Bij Curfs Fysio & Sport zijn we er om je te helpen bij elke stap van dit proces. Onze fysiotherapeuten spelen een belangrijke rol, zowel tijdens de immobilisatieperiode als tijdens de actieve revalidatie.
Tijdens de immobilisatieperiode
Tijdens de immobilisatie kan een fysiotherapeut je adviseren over hoe je het beste kunt omgaan met je dagelijkse activiteiten, ondanks de beperkingen door de gebroken knie. Dit zorgt ervoor dat je het herstelproces optimaal ondersteunt en verdere complicaties voorkomt.
Na de genezing van de breuk
Zodra de breuk genezen is, richten we ons op het verbeteren van de mobiliteit van je knie. Door gerichte oefeningen helpen we je bewegingsbereik te vergroten en stijfheid te verminderen, zodat je knie weer soepel kan bewegen zoals voorheen.
Spierversterking en stabiliteit
Naast mobiliteitsoefeningen zijn spierversterkende oefeningen essentieel. Het versterken van de spieren rondom de knie biedt stabiliteit en ondersteunt het gewricht. Dit is cruciaal voor het verbeteren van balans en coördinatie.
Herwin vertrouwen in je knie
We begeleiden je ook bij het hervatten van dagelijkse activiteiten en sporten. Met een individueel revalidatieprogramma helpen we je om weer vertrouwen in je knie te krijgen na de breuk. Specifieke, op maat gemaakte oefeningen worden aangepast aan jouw behoeften en doelen.
Functionele Training
Functionele oefeningen spelen gedurende het revalidatietraject een belangrijke rol. Deze oefeningen zijn gericht op dagelijkse activiteiten zoals wandelen, fietsen en traplopen, zodat je terugkeert naar een normaal beweegniveau zonder zorgen voor herhaling voor een terugkerend letsel.
Klaar voor Optimaal Herstel?
Bij Curfs Fysio & Sport streven we naar een optimaal revalidatietraject. Onze gerichte aanpak helpt je om je mobiliteit en levenskwaliteit zo snel mogelijk terug te winnen. Maak een afspraak via onze website of neem telefonisch contact op en ontdek hoe wij je kunnen helpen op weg naar herstel!